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Beneficios del fútbol

Los beneficios físicos del fútbol

Aumento de la fuerza ósea

El deporte del fútbol es uno de los juegos que tienen un gran papel en aumentar la fuerza e intensidad de los huesos del cuerpo del jugador, especialmente las piernas, y produce tal beneficio al tener que llevar su peso durante todo el juego, que dura 90 minutos, ya que la práctica de llevar el peso del jugador aumenta la masa de los huesos para que se vuelvan más fuertes y más gruesos, y esto se refleja en la salud futura del jugador, especialmente en los tiempos avanzados de su vida.

Mejorar la salud del sistema circulatorio

Mejorar la salud cardiovascular es una de las cosas más importantes y más importantes que se pueden obtener a través de la práctica del fútbol, donde el jugador corre largas distancias durante el juego entre 8 y 11 kilómetros durante todo el juego, lo que puede reducir la presión arterial, quemar calorías, y salvar el cuerpo de cualquier coágulo que se pueda acumular en las arterias, que se refleja en la salud general del corazón y los vasos sanguíneos.

Mejorar la salud respiratoria

El juego de fútbol requiere la práctica de caminar y correr durante mucho tiempo que puede durar a lo largo del juego, lo que aumentará la eficiencia del sistema respiratorio del jugador, lo que le permite pasar de caminar a correr eficientemente y sin fatiga, esto se refleja en el aumento de la fuerza de los pulmones y el corazón en el bombeo de sangre y oxígeno en los diversos músculos del cuerpo.

Reducción de la grasa corporal

El fútbol reduce la cantidad de grasa en el cuerpo del jugador y compensa mediante la construcción de una masa muscular en todo el cuerpo, y el fútbol ha demostrado ser más eficiente en la quema de calorías que el ejercicio regular, debido al hecho de que los jugadores utilizan múltiples formas de movimiento, esfuerzo y energía durante el juego.

Aumento de la fuerza muscular

La práctica de fútbol aumenta la fuerza muscular de diferentes partes de las masas musculares en el cuerpo del jugador, incluyendo la parte inferior de los músculos del cuerpo, que son importantes en disparar, saltar, y otras habilidades que necesitan la fuerza de los músculos de las piernas, así como aumentar la fuerza de los músculos de la parte superior del cuerpo, que se utilizan en el proceso de enfrentar a los jugadores del equipo contrario y repelerlos para mantener la pelota.

Aumenta la coordinación ojo-pie

Jugar al fútbol aumenta la capacidad del jugador para coordinar su vista y sus habilidades motoras. Como el fútbol requiere la realización de muchos movimientos
y habilidades; Que necesita coordinación entre los pies y los ojos del jugador; Tales como regatear, pasar o incluso lanzar pelotas a través de los pies o la cabeza del jugador, y poseer tales habilidades es útil para el jugador en el nivel de su vida personal y no solo en el nivel del juego.

Aumento de la capacidad cerebral

La práctica del fútbol mejora las habilidades cerebrales del jugador, a saber, la concentración, la capacidad de tomar decisiones rápidamente dependiendo de lo que
sucede en el campo, así como mejorar la capacidad de los jugadores para tomar las decisiones correctas mediante el posicionamiento correctamente y tomar un lugar
adecuado para entregar la pelota al jugador o hacerle capaz de evitar ataques de los jugadores contrarios.

Los beneficios psicológicos del fútbol

Hay muchos beneficios que un futbolista puede obtener psicológicamente al practicar este deporte, y los siguientes aspectos destacados:

  • Aumenta la capacidad de una persona para ser autodisciplinada.
  • Mejora de las habilidades de concentración, perseverancia y determinación.
  • Jugar al fútbol es una manera efectiva de aumentar la confianza en sí mismo y de mejorar el sentido de autoestima. El fútbol es una de las maneras de ayudar a una persona a deshacerse de la ansiedad.
  • Aumenta la felicidad de una persona, como ejercicio en el juego aumenta la capacidad del cerebro para producir productos químicos que mejoran la felicidad y mejorar el estado de ánimo.
  • Mantener al jugador alejado de cualquier mal hábito y ayudarle a mantenerse al día con los buenos hábitos.

Los beneficios sociales del fútbol

Hay muchos beneficios que un futbolista puede tener desde el punto de vista social, y los siguientes aspectos destacados son:

  • Crear nuevas relaciones sociales.
  • Manténgase en contacto constante con amigos jugando a este juego con ellos.
  • Aumenta la capacidad del jugador para trabajar en equipo y mejorar su espíritu de equipo.
  • Desarrollar habilidades de comunicación social.
  • Mejorar la deportividad y la competitividad entre los jugadores.

Los beneficios del fútbol a nivel físico

La profesionalidad del juego del fútbol y su adopción como profesión es una fuente lucrativa de ingresos materiales para algunos jugadores, a través de los contratos anuales firmados por los jugadores de fútbol con sus clubes, además de los honorarios publicitarios y bonificaciones recibidos por algunos jugadores, y el salario adecuado se determina por los salarios adecuados a los que los jugadores de fútbol tienen derecho de acuerdo a sus habilidades y habilidades de fútbol; El español le dio a Lionel Messi un salario anual de 9,5 millones de dólares al año.

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